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A ressaca é causada pelo consumo exagerado de bebidas alcoólicas, quando isto acontece o fígado não tem tempo para metabolizar o alcool convenientemente deixando o corpo sobrecarregado de etanol, provocando sintomas como enjoos, dores de cabeça e uma sensação de mal estar generalizado.Para prevenir a ressaca o mais conveniente será evitares beber exageradamente.Para isso podes usar truques simples como.
Beber um copo de água no intervalo de cada bebida alcoólica
Beber devagar saboreando um golo de cada vez, desta forma vais hidratando o corpo ao mesmo tempo que lhe dás oportunidade de se ir comunicando contigo.
Podes também tomar uma colher de azeite extra virgem algumas horas antes do consumo de álcool
Outra regra de ouro é nunca beber de estômago vazio
E por ultimo tomar 1 g de carvão vegetal ativado antes de consumir as bebidas alcoólicas.
Mas se ontem ainda não tinhas lido este escrito e hoje sofres das dores de arrependimento de quem foi beijado pelo Dionísio, respira fundo e segue estes conselhos.Prometo que te sentirás melhor. 

1- Curar a ressaca com a bênção das águas
Um ótimo remédio caseiro para curar a ressaca é beber bastante água.
Ao beberes água vais eliminando as toxinas acumuladas do dia anterior ao mesmo tempo que combates a desidratação e alivias um pouco o desconforto da ressaca.

2-Curar a ressaca com chá de gengibre, curcuma e casca de limão
Esta medicina natural favorece a eliminação do álcool do organismo mais rapidamente.

3- Curar a ressaca com sumo de pêra asiática
É importante consumir no mínimo 250 ml de sumo de pêra asiática no dia a seguir ao consumo de álcool ou então consumir duas peças de fruta inteiras antes da festa.
Este efeito acontece devido à alta concentração de água, açúcar e fibras deste fruto, que tem o poder de acelerar o processo de eliminação do álcool no organismo, ajudando a evitar sintomas da ressaca como perda de memória, sensibilidade à luz ou falta de concentração.

4- Curar a ressaca com sumo de citrinos
Este sumo é rico em vitaminas e minerais, perdidos durante o consumo exagerado de álcool.

5- Curar a ressaca com um refrescante sumo de tomate
O sumo de tomate também é uma ótima opção para quem se quer livrar da ressaca pois possui um nutriente chamado licopeno que tem uma eficaz ação sobre o fígado, diminuindo os sintomas da ressaca.

Ingredientes
· 4 tomates grandes e maduros
· 2 colheres (sopa) de salsa ou cebolinho
· Sal a gosto

Preparação:

Bater tudo no liquidificador. Se o sumo ficar muito espesso adiciona um pouco de água.
Toma esta medicina natural de preferência em jejum.
Para tornar o tratamento ainda mais eficaz, procura hidratar bem o corpo, bebendo bastantes líquidos ao longo do dia, come frutos e legumes e descansa sempre que possível.

6- Curar a ressaca com a ajuda da Banana
Este fruto é ótimo para combater a ressaca, especialmente se for de champanhe ou de espumante. O excessivo consumo de álcool reduz drasticamente as reservas de potássio do nosso corpo e a banana é um ótimo integrador deste mineral.

7- Curar a ressaca com Mel
Potássio e fibras ricas em antioxidantes podem ser uma ajuda valiosa contra a ressaca.

8-Curar a ressaca com água de coco
É importante beberes muita água de coco, pois contém sódio e potássio que ajudam a regularizar as reações químicas do organismo.

9-Curar a ressaca com chá de boldo-do-chile

Se tiveres esta planta em casa plantada num vaso, o efeito será ainda mais eficaz, nós cá em casa temos uma planta enorme de boldo-do-chile, que se deu muito bem no nosso jardim.Amassa-a num almofariz e faz um chá com ela.

10- Curar a ressaca com dente de leão e cardo mariano
O dente de leão e cardo mariano são ervas que ajudam no processo de desintoxicação do fígado e do sangue.

11. Curar a ressaca com casca de salgueiro branco
A casca de salgueiro branco contém uma forma natural de salicilato, o ingrediente ativo da aspirina, e como tal alivia a dor de cabeça causada pela ressaca.

12- Curar a ressaca com sopa de miso
A sopa de miso, é optima auxiliadora do fígado ajuda-o a processar o álcool.

13. Curar a ressaca com repouso
Lembra-te que o teu corpo é capaz de se auto-regenerar sozinho se lhe deres um merecido descanso.
Espero que estas receitas ancestrais oferecidas tão generosamente pela Mãe Gaia te ajudem a limpar o teu corpo e a tua mente e não te esqueças ” A Natureza cura a Natureza.”
com AMOR

Rute Alegria

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